Лучшие онлайн-курсы от лучших школ и авторов на GetCourse

Мы отобрали самые эффективные курсы из 13 тыс. школ, 515 тыс. курсов, которые прошли больше 19 млн. учеников

Вебинар
4.8

Бокс. Как поставить правильную технику и уверенный удар

Школа Боксонлайн

Бесплатный вебинар о том, что в боксе нет предела совершенству. Первый урок в подарок.

Учеников в школе: 1202
Отзывов о курсе: 11

Что вы получите:

  • Вы узнаете, как развить дыхание и выносливость
  • Разберетесь, как увидеть и понять свои ошибки
  • Увидите, как избежать травматизма
  • Постигните секреты правильного питания и качественной ОФП
  • Освоите секретные фишки и обманки
  • Разберетесь, как отправлять соперников в нокдаун и нокаут
  • Поймете, что поможет улучшить вашу технику в короткие сроки

Главный результат:

Вы вырастите из любителя в техничного панчера, тренируясь даже дома

Подробное описание

На вебинаре вы узнаете, как в короткие сроки откорректировать или поставить технику бокса, приобрести хорошую физическую форму и высокий уровень выносливости. Добиться хлесткости и жесткость удара, прибавить в скорости и точности. Избежать травм и тренироваться на результат.

Плюс вас ждет практический мастер-класс, на котором наш тренер, Николай Профессор Талалакин покажет:

• как видеть удары соперника
• защищаться с помощью блоков, сбивов и подбивов с последующими вариантами контратак
• как не проваливаться во время атаки
• как держать баланс и равновесие для нанесения плотных акцентированных ударов всей массой тела

А если вы захотите перейти от слов к делу, сможете записаться на Курс индивидуальной корректировки Вашей техники тренером по авторской онлайн-программе с 100% результатом.

Автор

Школа Боксонлайн

Спикеры вебинара – основатели школы Екатерина Кот и Николай Профессор Талалакин

Николай:
• Двукратный чемпион СНГ и славянских стран среди профессионалов

Екатерина:
• Выступающая спортсменка: бокс, муай тай

Условия участия

Вебинар пройдет онлайн, регистрируйтесь, смотрите его с любого удобного гаджета и в любом месте.

Во время эфира вы сможете задавать вопросы и получите на них развернутые ответы, а в конце трансляции будем раздавать подарки.

Отзывы

4.8
Павел Касьянов Санкт-Петербург, 37 лет. Вес 68. Рост 180 см.

Занятия боксом, именно боксом, как понял я уже в сознательном возрасте, всегда меня привлекали, хотя я не мог сам себе в этом признаться. И подтолкнула меня к этому, как ни странно, больная спина (грыжи, протрузии). Мне нужно было регулярно разминать, растягивать мышцы кора, спины, чтобы жить нормальной жизнью. В инстаграм я давно уже был подписан на Николая, именно оттуда я узнал о Проекте Боксонлайн и практически не думая подписался на пробную неделю.

Сейчас, по прошествии уже почти 8 недель регулярных тренировок, я чувствую, что удар стал более сильный, четкий, уверенный, при этом центр тяжести остается подо мной, что позволяет не заваливаться в какую-то сторону, и дает возможность развивать атаку с любой руки. Этим, кстати, программа отличается от того, чем я занимался раньше в своем зале. Я однозначно рекомендую к использованию указанный курс, это удобно, понятно, позитивно, полезно. Регулярные тренировки и необходимость домашнего задания дисциплинируют, повышают скорость реакции, уверенность в себе, держат в тонусе тело и самое главное голову. Ведь, как говорится, бокс это вам не шахматы, тут думать надо! :)))

Андрей Шекунов Ревда. Тренер по Каратэ киокушинкай

В Instagram Николая Талалакина я увидел информацию о создании школы «Боксонлайн» и о наборе на первый курс «Бой с тенью». За творчеством Николая я наблюдал уже два года, и он зарекомендовал себя, в моих глазах, как профи своего дела, поэтому я сразу понял, что с таким тренером смогу освоить базу бокса удаленно. Все вопросы были сняты окончательно, когда я посетил вебинар и увидел пример того, как будет проходить обучение и какие видео материалы будут предоставляться. Так же появилось желание, на примере данного курса, поучиться у Николая Талалакина тренерскому мастерству.

В результате я очень доволен, программа обучения составлена здорово, используется принцип «от простого к сложному». Уровень тренерского мастерства Николая очень высокий, все доступно, понятно, по существу, и с юмором. На курсе существует обратная связь, где корректируются ошибки исполнения того или иного элемента. В качестве примера расскажу, что не мог хорошо в серии пробивать боковой удар с передней руки, после небольшой корректировки Николая, проблема устранилась, я в восторге!

Я, как тренер, понимаю, что на базе курса можно работать год минимум, особенно полезная информация на последних уроках. Хочу дать рекомендацию людям, которые хотят поступить в школу «Боксонлайн», но сомневаются. Если вы серьезно хотите изучить технику бокса, то отбросьте сомнения и записывайтесь в школу «Боксонлайн». Николай Талалакин тренер высокого уровня.

Константин Симферополь, 27 лет.

Цена курса не маленькая, но она полностью оправдала себя. Даже выше, потому что мои ожидания — это просто тренировки. Как приходишь в зал, не всегда понятно, зачем то или иное упражнение. Здесь же, во-первых, в каждом уроке подробно разъяснено, зачем тот или иной элемент, сразу же приводятся в пример ошибки, которые допускаются при его выполнении, внимание акцентируется на правильности каждого действия и все идет последовательно. То есть я полноценно понимал, что мне нужно сделать и к чему я приду, научившись это делать. Во-вторых, мне очень помогла программа питания и офп. Честно скажу, не всегда была возможность работать на выносливость в первый месяц, как шло расписание, но я продолжил во втором и третьем.

У меня был лишний вес, в итоге через 2,5 месяца я сбросил 8 кг, а самое интересное, что тело не просто похудело, оно изменило форму, стало более подтянутое что ли, и форма красивая. По сути, я изначально поэтому и пошел на бокс, толстых боксеров ведь не бывает. Но потом понял, что стал гораздо бодрее и энергичнее, а когда начали получаться сложные элементы, типа сайд степа или ухода со смещением, филадельфийская защита)))))))) Я, конечно, посмотрел на себя совсем с другой стороны.

Николай, конечно, молодец, он по каждому заданию давал на столько четкие рекомендации, что даже уточняющих вопросов задавать не нужно было, все сразу понятно: где локоть не довернул, где кулак не дожал, где стопа неправильно стоит. И выполняя эти рекомендации я сразу видел результат, удар стал сильнее и четче уже на 2 неделе. Мой тренер, конечно, ничего такого не рассказывал, вообще ничего толком не рассказывал, просто давал задания и все. До этого курса я занимался 1,5 года, но придя суда, я за 2 месяца научился большему, чем в своем зале. В общем курс стоит своих денег, всем рекомендую!

А, еще очень большое спасибо Екатерине, за то, что тогда связалась со мной после вебинара, сам бы я не решился на тренировки онлайн. По началу я вообще подумал, что нужно будет перед камерой скакать в десяти экранах зума перед тренером и это конечно меня не вдохновило. Но она объяснила, что уроки в записи, тренер проверяет домашние работы, после дает обратную связь, я ему могу писать и все это и правда на высоком, цивилизованном уровне.

Спасибо большое Николай и Екатерина вам за поддержку! Сейчас я чувствую уверенность в своей технике как никогда. Извините, я не совсем мастер писать, но зато высказал все искренне. Всем рекомендую!

Андрей Волков 45 лет. Вес 112 кг . Рост 182 см.

На курсы боксонлайн давно смотрел, да и, что греха таить, тысячу раз собирался снова прийти и заниматься в зал, ...... но то одно, то другое.
Курс очень понравился, методика, подход, доступное и понятное объяснение. Комментарии к домашним заданиям, в общем КРУТО. То, что не хватало. И да, стал чувствовать себя намного лучше, резче, пружинистей. )))) .

Следующий курс Нокаут. И на этом останавливаться не собираюсь. Живые тренировки в Панчере тоже начнутся)))).

Огромное спасибо Николаю и Катерине за идею и ее воплощение в виде проекта Боксонлайн.
Катерина, все время на связи, напомнит, продлит, подберет наиболее удобное время для начала курса и если какие-нибудь форсмажоры, то оперативно их поможет решить.

Большое спасибо Вам ребята за отличный пинок к активному образу жизни.
Буду рекомендовать всем знакомым и направлять к Николаю в зал.

Султан Адилов Дагестан, 40 лет. Вес 87 кг. Рост 173 см.

Опыт занятий спортом и БИ небольшой. Когда-то ходил на бокс, примерно полгода. Еще полгода джиу-джитсу. Иногда бегал по утрам. В этом году решил взяться за себя и привести себя в форму.
Бокс выбрал из-за сочетания эффективности и простоты. Случайно увидел рекламу курса, по-моему, в инстаграме, и подумал, что онлайн тренировка неплохой способ подготовиться к живым занятиям в зале, чтоб не быть мешком для битья в спаррингах. Ну, и разумеется, имя Талалакина тоже сыграло свою роль. Я давно его знаю, видел его на канале Боевых Ботаников.

Сам курс оказался лучше, чем я ожидал. И по форме, и по содержанию. Ракурс съемки позволяет увидеть, как Николай выполняет удар, как он работает ногами, корпусом, руками. Съемка велась с разных углов — можно с разных сторон посмотреть, как наносить удар. Обучение построено очень просто и понятно. От простого к сложному. Начинается все с прямых ударов, показано движение корпуса для усиления удара, потом объясняются боковые удары, удары с опущенных рук, апперкоты, сочетания одних ударов с другими, защита от ударов. Все это в сочетании друг с другом. Каждый урок Николай объясняет очень доходчиво, сразу понятно, что и как делать. Идея ученикам снимать свою работу на видео, и выкладывать ее для оценки Николаем, просто отличная. Можно самому увидеть свои недочеты и потом работать над их устранением. Работа Екатерины также без минусов. Мне тоже казалось, что ко мне она относится исключительно особенно. Внимание ко мне, к моими тренировкам — 100%. Что еще понравилось: варианты оплаты курса, возможность оплатить и начать, когда тебе будет удобно, дополнительные касты с ответами на наши вопросы.

После курса я стал лучше понимать технику ударов, а мне именно это и нужно было. Чтобы, занимаясь в любом зале, у любого тренера, я мог бы самостоятельно оценивать свою работу, и, если вдруг, тренер окажется не очень хорошим, чтобы я сам знал, что и как мне тренировать. Я начал бить сильнее и правильнее, чем раньше, научился работать плечом при серии одинаковых ударов.

В общем, могу порекомендовать этот курс каждому, кто захочет заняться боксом.
Спасибо Екатерине и Николаю за проведение курса.

Хотите оставить свой отзыв?
Станьте участником

Показать еще отзывы

Вебинар

Вебинар

Бесплатно

Что вы получите:

Бесплатный вебинар о том, что в боксе нет предела совершенству. Первый урок в подарок.


Получить бесплатно

Фильтры

Самостоятельный
4.9
Зуши Плетнев

Узнаете, как создавать результативные объявления без дорогих дизайнеров

Учеников в школе: 50000
Отзывов о курсе: 6
Вебинар
4.7
Константин Мухин | Академия здравия "Кадуцей"

Мы поговорим о том, что именно делает медитацию настоящей медитацией.

Учеников в школе: 2200
Отзывов о курсе: 5
Показать еще