Лучшие онлайн-курсы от лучших школ и авторов на GetCourse

Мы отобрали самые эффективные курсы из 14 тыс. школ, 583 тыс. курсов, которые прошли больше 21 млн. учеников

Курс
4.3

Без огня

Basil and Arugula

Свежая растительная кулинария и её разнообразие, в курсе исключительно raw-блюда. Не жарим, не варим, не тушим и не запекаем!

Учеников в школе: 15000
Отзывов о курсе: 7

Что вы получите:

  • Знание о многогранности растительной кулинарии!
  • Развитие своих кулинарных способностей!
  • Возможность переосознания и перемен в питании!

Главный результат:

Понимание пути к здоровью тела. Построение осознанного питания и заряд кулинарного вдохновения!

Подробное описание

Полноценный растительный рацион внутри курса!
Содержание:
*Делаем ореховое/кокосовое "молоко", замачивание орехов, конструктор смузи, infusion water
*Проращивание семян, зёрен и бобов
*Дегидрирование: кейл чипсы, банановый хлеб, овощные чипсы, льняные слайсы, баклажаны и кукуруза
*Салаты: цукини тар-тар, пряный салат из цветной капусты, с авокадо и арбузной редькой, инжир с миндальным сыром, raw-цезарь, ленивый оливье, и не только..
*Супы: мисо с кешью "тофу", балийский, гаспачо и это ещё не всё..
*Raw спагетти и пицца, 4 чудесных Plantball'а, шаурма fresh life style, роллы
*Фалафель с мухаммара, табуле, бабагануш с кунжутно-цитрусовым соусом
*Готовим чудесные каши
*Десерты: трюфель, мороженое, крамбл, авокадо мусс
Наши курсы обновляются и совершенствуются, не имеют временных ограничений.

Автор

Basil and Arugula

В школе растительной кулинарии мы рассказываем о естественном для человека питании, о здоровье и красоте. Мы, - Игорь и Анна, а растительное питание - ежедневная составляющая нашей жизни.
В школе сейчас 130+ рецептов в свободном доступе, открыты марафоны, есть разнообразная полезная информация.

Программа

Без огня

  1. 1. Общая информация. Вводная часть, советы и пояснения
  2. 2. Растительное "молоко" и смузи
  3. 3. Пророщенные семена
  4. 4. Дегидрирование
  5. 5. Салаты
  6. 6. Супы
  7. 7. Основные блюда
  8. 8. Каши
  9. 9. Десерты

Результат: Эксклюзивное погружение в свежую растительную кулинарию!

Условия участия и гарантия

Все гарантийные моменты сформулированы в законах РФ

Заниматься на онлайн-курсе можно в удобное время, без принудительных заданий. Навыки необходимы элементарные кулинарные, умение пользоваться блендером, ножом, лопаткой, ложкой, и т.п., все детали поясняем и сопровождаем. В курсе присутствуют видео-инструкции, красочные фото, текстовая часть.

Отзывы

4.3
Светлана

Здравствуйте! Сделала по вашим рецептам салаты, получилось не только вкусно, но и красиво. Вся семья с удовольствием их ела. И вот уже салатная неделя затянулась, мы уже целый месяц на живом питании. Благодарю вас за вдохновение, поддержку и вкусные рецепты.

Ирина

Ребята, дорогие, спасибо за Ваше подвижничество. Впервые имела такой опыт(хотя вегетарианка лет 5 и соблюдаю экадаши). Всё прошло очень легко и не хочется возвращаться к обычному питанию. Становишься лёгким и не таким суетным(медитируется лучше). Поняла, что питание надо изменить в сторону сыроедения. Жду новых рецептов. Здоровья, вдохновения, энтузиазма в Вашем деле!

Кристи

Я занимаюсь телесными и духовными практиками и чем больше чувствительности тела, тем больше осознанности в выборе пищи. Очень нравятся ваши рецепты, благодарю за интересные идеи и вкусные картинки. Год на безглютеновом питании, и радуюсь новой информации!

Елена

Здравствуйте. Рада, что попала на Ваш проект!
Информация интересная, я бы даже сказала, оригинальная. Вы большие молодцы! Постоянно готовлю ваш салат оливье, очень вкусный получается. Нравится платформа, на которой расположен проект, для меня это признак профессионализма, нравится подача материала, а также простота приготовления блюд. Давно искала такой источник информации и он пришёл. Благодарю!

Рената

Когда перешла на веганство было очень тяжело с рецептами. Но я сразу вспомнила, что была подключена на рассылку сообщений ВК, и там был ваш сайт. Оказалось, что то, что казалось мне сложным и недостижимым стало лёгким и простым. Я искренне смотрю ваш инстаграм и радуюсь каждому посту. Спасибо за всё, что вы делаете, это невероятно круто. Любимыми рецептами стали тортики, обожаю сладкое. Единственное, от чего было тяжелее всего отказаться на обычном питании:)

Хотите оставить свой отзыв?
Станьте участником

Показать еще отзывы

Принять участие

форматы и стоимость

Стоимость и форматы участия

ХИТ

Особенный

15 990 ₽
15 990 ₽

Что входит в эту стоимость:

  • Бессрочный доступ. Дополнения к курсу.
  • 9 уроков
  • С куратором
  • Гарантия возврата Все гарантийные моменты сформулированы в законах РФ
Принять участие