Лучшие онлайн-курсы от лучших школ и авторов на GetCourse

Мы отобрали самые эффективные курсы из 14 тыс. школ, 583 тыс. курсов, которые прошли больше 21 млн. учеников

Курс
4.7

НЕзависимость

Галина Ткаченко

Курс о том, как стать центром своей жизни и раскрыть внутренний источник счастья

Учеников в школе: 50000
Отзывов о курсе: 7

Что вы получите:

  • Станете отдельной, самостоятельной
  • Будете чувствовать себя полноценной
  • Найдёте внутри себя опору
  • Научитесь принимать самостоятельные решения
  • Больше не будете ждать одобрения и похвалы
  • Отрастите в себе чувство достоинства

Главный результат:

После прохождения курса участники отстраивают внутренние опоры, становятся центром своей жизни, что приводит к возможности жить полноценную, счастливую жизнь.

Подробное описание

Курс для мужчин и женщин, которые хотят выйти из зависимостей всех типов - химических (алкоголь, наркотики, табак), психологических (зависимые/позависимее отношения), пищевых и прочих(шопоголизм, сериалы, зависимость от путешествий).
Точка А - зависимая структура личности. Точка Б - осознанная опора на себя, когда нет необходимости заглушать внутреннюю боль чем-то внешним.

Автор

Галина Ткаченко

Практикующий психолог, автор 10-ти психотерапевтических онлайн курсов, которые прошли более 50 000 женщин, блогер.

▪ Диплом МГУ им.Ломоносова
▪ Более 5-ти лет практики
▪ Более 5500 проведённых сессий
▪ Более 300 000 подписчиков в Instagram
▪ Автор статей для Psychologies, «Лиза» Wday.ru

Программа

Независимость

  1. 1. Созависимость и контрзависимость. Часть 1
  2. 2. Созависимость и контрзависимость. Часть 2
  3. 3. Созависимость и контрзависимость. Практика
  4. 4. Проработка травматичного опыта
  5. 5. Собственное Я
  6. 6. Взрослая и детская части
  7. 7. Работаем с поведенческой частью
  8. 8. Практика. Внутренний ребенок
  9. 9. Чувство отвержения
  10. 10. Самоидентификация
  11. 11. Медитация
  12. 12. Агрессия
  13. 13. Границы
  14. 14. Работа с бессознательным
  15. 15. Процесс «Держать свою жизнь»

Условия участия и гарантия

Полный возврат в течение 3х дней после оплаты

◽ Аудио-уроки с заданиями от Галины
Уроки содержат теоретическую часть, психотерапевтическую проработку и/или упражнение
◽ Без обратной связи
◽ Удобная онлайн платформа
Вам понадобится лишь смартфон, компьютер или планшет с доступом в интернет

Отзывы

4.7
Анна

Галина, спасибо! Я давно с Вами и такая работа шла у меня внутри, но курс НЕзависимость помог мне дойти до ОСНОВНОГО! Я поняла что я контразависима. А я даже слова такого не знала) и мне стало легче, я чувствовала что-то не то делаю,а по какой причине и как сменить свои стратегии в отношениях не понимала. Осознание творит чудеса. Я ращу опоры, наполняю себя, перевожу фокус на себя, дышу, отстраиваю границы, стараюсь чувствовать свою взрослую часть, выдерживаю контакт и понимаю что я есть и со мной все хорошо. И что интересно после недели курса познакомилась с мужчиной и создаю новые отношения для себя. Галина и команда благодарю Вас за ваш труд!) Всех обнимаю и целую!)))

Анастасия

Узнала себя в первых лекциях про структуру зависимости, нашла и контрзависимость и созависимость и причины их возникновения у меня. Долго было сопротивление, находила очень важные дела, чтобы не проходить курс и близкие всеми силами помогали)))) Ближе к концу открылось второе дыхание, каждый день занимаюсь и чувствую, что становится легче, мое настроение не зависит от настроения окружающих, нащупываю опоры внутри, чтобы не гоняться за контрзависимым партнером, справляюсь со своей агрессией. Буду повторять задания не раз, чтобы получить желаемый результат, ведь я, наконец, увидела, что мое поведение мешает мне самой и увидела,как я могу сделать свою жизнь лучше. Спасибо вам и вашей команде за знания и поддержку!

Валерия

Курс «НЕзависимость» стал для меня самым мощным и, пожалуй, единственный курсом, результаты которого (после некоторых практик) проявлялись мгновенно. Зависимость - огромное чувство, сопровождающее меня на протяжении всей жизни. Порой оно проявлялось настолько сильно, что было сложно дышать. Зависимость от людей.
С самого начала моего пути, серьёзной работы, я задавалась вопросом, как же отстроить свои границы, и только на этом курсе ко мне пришло понимание того, как это сделать и что ТЕПЕРЬ это можно сделать, когда ты выходишь из зависимости.
Я стала смотреть на мир иначе, я стала глубже дышать. Для меня это правда большое достижение, потому как я часто забывала дышать (и это не метафора).
Кроме того, я осознала свою зависимость от сладкого и стала постепенно от неё избавляться. Я обещаю себе пройти оставшиеся несколько уроков и позволить процессам встроиться.
Галина, от всего сердца благодарю Вас за курс, который дал мне такой бешеный заряд, что хочется лететь вперёд словно комета и делать свою жизнь ещё лучше.

Алина

Мощный и глубокий. Самый мощный из пройденных мной курсов. Хотя у меня за плечами почти все курсы Галины и я была уверена, что работа, проделанная за эти 3 года, более чем глубокая.
Я просто надеялась найти причину бесконтрольного поедания сладкого, и, если получится, понять, почему я всю жизнь бегу от близкого контакта.
Уже в первую неделю оказалось, что 10 из 10 пунктов контрзависимости - про меня. При том, что у меня не было родителей с зависимостями и выросла я в совершенно обычной семье, где родители меня любили и старались дать мне все лучшее.
Было страшно, сложно, слезно. А еще интересно и дух до сих пор захватывает от понимания, что я это сделала, выполнила все уроки, очень многое забрала с собой. Я никогда так четко и уверенно не ощущала себя, ведь теперь я знаю четко что я у себя есть, что бы ни происходило - жизнь продолжается и моя жизнь - только в моих руках. Галина, спасибо! Не представляю что должен пережить человек, чтобы создать такой курс и подарить абсолютно всем чувство собственной целостности.
Кстати, сладкого вообще не хочется. Уже не знаю сколько, нужно было отметить этот день. Зачем мне сладкое если я больше не чувствую себя отвергнутой и знаю, что нужно делать в любой непонятной ситуации.

Яна

Этот курс дал самый быстрый результат. Во мне что-то изменилось,что-то чего нельзя увидеть и потрогать, но это очень ощутимо. Как будто пазл сложился и я стала целой и теперь Я есть ,я здесь есть!!! Эта фраза перевернула мою жизнь. К некоторым урокам я вернусь ещё не раз. Я ЖИВУ - такие изменения у меня после курса. Спасибо Галине за такую глубокую работу.

Хотите оставить свой отзыв?
Станьте участником

Показать еще отзывы

Принять участие

форматы и стоимость

Стоимость и форматы участия

ХИТ

Без обратной связи

18 000 ₽
18 000 ₽

Что входит в эту стоимость:

  • доступ к урокам на 90 дней
  • 15 уроков
  • Самостоятельный
  • Гарантия возврата Полный возврат в течение 3х дней после оплаты
Принять участие Купить в рассрочку за 1 500 руб. в месяц

Рассрочка от банка Тинькофф на 4, 6, 12 месяцев