Бокс от А до Я. Авторский курс Николая Талалакина
Вы освоите все элементы боксерской техники и сможете применить их на практике или мы вернем вам деньги!
Что вы получите:
- Поймете боксерские элементы и их порядок в тренировках
- Оточите технику (сайд-степы, уклоны, смещения, серии…)
- Оцените скорость роста под индивидуальным контролем тренера
- Избавитесь от лишних килограммов
- Забудете о болях в теле, укрепите мышцы
- Станете уверенным обладателем нокаутирующего удара
- Тестирование вначале и конце покажет результат «до и после»
Главный результат:
Вы приобретете хорошую физическую форму, высокий уровень выносливости, ровное дыхание, скорость и точность, хлесткость и жесткость удара. Правильную технику.
Подробное описание
Это поэтапный и структурированный онлайн-курс постановки и корректировки техники бокса до правильного, четкого акцентированного удара.
Тренировки даются в записи, это позволяет вам адаптировать их к своим возможностям и распорядку дня. Во время занятий у вас сложиться четкое ощущение, что тренер стоит перед вами и персонально разъясняет каждый элемент. После тренировки сдается домашнее задание (ДЗ), это гарантирует, что вы не пропустите ни одного этапа. ДЗ подробно разбирается и корректируется тренером, а вы быстро растёте в своем боксерском арсенале. Прогресс виден уже на 2-й месяц обучения.
Тренироваться можно дома, в зале, на улице.
Курс подходит новичкам (0 опыта) и любителям (регулярно тренирующимся), которые хотят заниматься индивидуально и видеть свой прогресс.
Программа
Практический модули включают
- 1. Правильная техника и подводящие упражнения
- 2. Работа ног и корпуса. Координация
- 3. Равновесие/баланс
- 4. Постановка удара
- 5. Сила удара
- 6. Дистанция
- 7. Атака/контратака
- 8. Перемещения
- 9. Защита
- 10. Секретные техники, фишки, обманки
Результат: Вы отточите все элементы и сумеете применить их на практике
Бонусный модуль
- 1. Программа питания
- 2. Программа ОФП (общефизическая подготовка) на дыхание, выносливость, сжигание жира.
Результат: Стройное, выносливое тело
Условия участия и гарантия
Возврат средств в течение 7 дней, если курс не подошел
Гарантия результата 100% (мы в этому уверенны благодаря тысячам довольных учеников в офлайне и в онлайне)
Если после прохождения курса вы не научитесь бить, мы вернем вам деньги в течении 60 дней с момента старта. При условии, что вы прошли курс, выполнили все задания и учили корректировки тренера
Отзывы
В Instagram Николая Талалакина я увидел информацию о создании школы «Боксонлайн» и о наборе на первый курс «Бой с тенью». За творчеством Николая я наблюдал уже два года, и он зарекомендовал себя, в моих глазах, как профи своего дела, поэтому я сразу понял, что с таким тренером смогу освоить базу бокса удаленно. Все вопросы были сняты окончательно, когда я посетил вебинар и увидел пример того, как будет проходить обучение и какие видео материалы будут предоставляться. Так же появилось желание, на примере данного курса, поучиться у Николая Талалакина тренерскому мастерству.
В результате я очень доволен, программа обучения составлена здорово, используется принцип «от простого к сложному». Уровень тренерского мастерства Николая очень высокий, все доступно, понятно, по существу, и с юмором. На курсе существует обратная связь, где корректируются ошибки исполнения того или иного элемента. В качестве примера расскажу, что не мог хорошо в серии пробивать боковой удар с передней руки, после небольшой корректировки Николая, проблема устранилась, я в восторге!
Я, как тренер, понимаю, что на базе курса можно работать год минимум, особенно полезная информация на последних уроках. Хочу дать рекомендацию людям, которые хотят поступить в школу «Боксонлайн», но сомневаются. Если вы серьезно хотите изучить технику бокса, то отбросьте сомнения и записывайтесь в школу «Боксонлайн». Николай Талалакин тренер высокого уровня.
С тренировочным процессом Николая Талалакина я знаком достаточно давно, ходил к нему на групповые тренировки и знаком с его методикой и отношением к работе, поэтому когда услышал об онлайн-школе бокса,то моментально понял, что это именно то чего мне не хватало. Николай очень подробно и в доступной форме указывал на ошибки, даже самые мелкие и давал подробные рекомендации, как и что исправить и на что обратить внимание, чтобы они не повторялись в дальнейшем. Благодаря чему я полностью пересмотрел свой тренировочный процесс и сам почувствовал изменения в лучшую сторону, и теперь только нарабатывать и нарабатывать и все должно получиться. Николай профессионал высокого уровня как тренер и как боксер.
Организационная работа, которую взяла на себя соавтор проекта Екатерина Кот так же выше всяких похвал, видео, ответы на все вопросы, уведомления на почту, вебинары, все четко и грамотно, огромное спасибо.
В завершении хочу поблагодарить Николая Талалакина и Екатерину Кот за их нелегкий труд по созданию и продвижению проекта БОКСОНЛАЙН (наверное, единственного в нашей стране, а может и в мире) все было сделано с душой и очень круто!
Я до этого проекта занимался рукопашкой 4 года. И ударка хромала очень сильно. И как-то я смотрел Инстаграм и нарвался там на страничку Николая (тренер по боксу). А я его ещё помню по Боевым Ботаникам из ютуба и естественно подписался на его страничку. По истечению времени Николай рекламировал перчатки, и я решил их заказать. Но обратился не по адресу. И вот тут-то я познакомился с Екатериной Кот. В продолжении разговора я узнаю от Екатерины, что есть такая школа как боксонлайн я, конечно, не поверил, что на расстоянии можно чему-либо научится, но всё же решил попробовать. Прошло два месяца, и я на себе ощутил, что действительно это действует. Во-первых, выяснилось, что я стоял не в своей стойке, бил неправильно, работали только руки, не было смещений с линии атак и удары были слабые. Зато теперь я стою в своей стоике и бью гораздо сильнее, быстрей, чувствую дистанцию, научился держать баланс, контролировать дистанцию. Мое мнение – боксонлайн очень поможет Вам в ударке. Николай - тренер от бога, дорогого стоит объяснять на расстоянии. И самое главное, человеку которой решит заняться боксом онлайн одного желания мало, нужно стараться, потеть и задаться целью. Если этого не будет, даже, если Николай будет стоять рядом, он не сможет Вас научить, если вы сами этого не захотите. Всё всем спасибо будем продолжать заниматься. Екатерина Вам спасибо за великолепную организацию!
Я вообще был далек от бокса в хорошем смысле этого слова. Просто посещал фитнес-клуб. Занимался там в основном в зале боевых искусств, не люблю железо. Ходил на тренировки по боксу, иногда сам, иногда с группой. В группе инструктор, конечно, что-то подсказывает, но глубоко не копает, только типа держи руку выше, ставь ноги так, прижми подбородок и т.п. Индивидуально еще можно побольше узнать, но все равно нет системы, а денефки ту-ту. Тут случайно наткнулся на #Боксонлайн в Инсте.
Талалакина сразу узнал, запомнил по роликам на Ютюбе. Как услышал о школе, понял — то, что надо. Почувствовал, шанс как-то систематизировать свое „махание ветряной мельницей“. Записался и не разочаровался ни разу. Особенно приятно было после проверки домашнего задания получить похвалу от мастера, но и люлей тоже нахватал — зато знаю, над чем работать. Я первое домашнее задание в туалете номера отеля выполнил, когда в отпуске еще был, а курс уже начался. Так волновался, что Катя ругаться будет, чего это я возле ванной прыгаю вместо спортзала (в спортзале все равно груши не было, а я поначалу стеснялся). Вот уже последняя неделя тренировок: пошли нырки, сайд-степы, аж дух захватывает. Ну что, я и раньше на Ютюбе про сайд-степы смотрел, но все чего-то не хватало. А вот почему-то сейчас все четко вижу, чувствую и понимаю. И понял, в чем у меня была проблема, я с линии атаки смещения не делал. И как сказал Николай в одном из уроков, когда головой поймешь, то и сделать сможешь (это тоже ценно кстати). Вот буду еще отрабатывать, буду до рефлекса, теперь четкая цель есть и система.
и самый главный секрет в боксе, что я узнал у Николая Талалакина, знаете какой...
Пройдете курс, он вам сам расскажет.
Честно говоря, я являюсь самым юным участником проекта "БОКСОНЛАЙН", но несмотря на это, чувствую я себя вполне комфортно в окружении других участников. Когда я только пришел на проект, техника моя была в ужасном состоянии, это было связано с тем, что я просто не знал как правильно, как надо! Но, уже в самом начале моего пребывания на проекте, Николай Талалакин в своих роликах смог донести до моей головы истину, и я наконец начал изображать хоть что-то путное. Через некоторое время дела пошли еще лучше, я почувствовал уверенность в своих силах, теперь я точно понял, что да как! Постоянные вебинары, проводимые Николаем и Екатериной Кот, помогли мне до конца освоиться в коллективе и ответить на многие интересующие меня вопросы.
Отдельную благодарность хочу выразить Екатерине Кот за безукоризненную организацию проекта, ведь бывает так, что начинаешь заниматься каким-то делом и тут бац, вы замечаете мелкие детали, которые как бы вам и хотелось убрать, вы не можете этого сделать, а тут, и сайт, и ролики, и общение с самой Екатериной, всё вызывает только восхищение! Что касается Николая Талалакина, то тут так же нет слов, этот человек настоящий профессионал, знающий, и любящий свою работу. Благодаря Николаю я теперь хоть что-то из себя представляю, а то ходил, как тряпка и беспокоился лишь о том, как бы до меня кто-нибудь не докопался)
В заключение хочу обратиться к тем, кто до сих пор сомневается в участии в проекте "БОКСОНЛАЙН", ребята, мы пишем эти отзывы не для того, чтобы просто отписаться, НЕТ!!!
Здесь мы говорим действительно про изменения, которые произошли с нами после участия в проекте "БОКСОНЛАЙН", даже в столь юном возрасте я могу вам со смелостью сказать, что этот проект помог мне, он помог мне в первую очередь понять, что такое бокс, помог раскрыть его сущность, и всё это благодаря лишь Николаю Талалакину и Екатерине Кот, которые помогали мне на протяжении всего пути.
Спасибо!
Хотите оставить свой отзыв?
Станьте участником
Вопросы и ответы
Какая необходима экипировка и реквизит?
Бокс: форма, гантели и груша.
ОФП: скакалка или беговые кроссовки.
Если у вас нет груши – мы подарим видео-инструкцию как ее сделать дома (максимум 1,5 т.р.).
Где мне тренироваться?
Вы можете тренироваться дома, в своем зале или арендовать зал рядом с домом. В тренировочном процессе требуется реквизит: снаряд (груша) и гантели.
Как контролируется результат?
После каждого урока сдается домашние задание. Благодаря своевременной корректировке тренером, вы освоите программу быстро и без ошибок.
Могу ли я тренироваться, если мне за 30, 40, 50?
Да! Вы удивитесь на сколько лучше эмоционально и физически вы станете себя чувствовать уже после первого месяца тренировок.
Что если я не буду успевать проходить занятия по расписанию?
Для этого мы даем вам доступ на месяц: вы сможете выполнять занятия в удобном для вас ритме или продлить обучение.
Когда я получу курс после оплаты?
Мы свяжемся с вами и согласуем возможную дату старта.
Принять участие
форматы и стоимость
Стоимость и форматы участия
Без тренера
Что входит в эту стоимость:
- 1 месяц тренировок. Длительность программы 9 месяцев.
- Новая тренировка каждую неделю
- Самостоятельный
- Гарантия возврата
Курс с тренером
Что входит в эту стоимость:
- 1 месяц тренировок. Длительность программы 9 месяцев.
- Новая тренировка каждую неделю
- С куратором
- Гарантия возврата