Кто Я?

Любовь, благодарю вас за практикум! Я восхищаюсь как здорово это работает - говорю, опираясь на свои внутренние ощущения (результат!!!).
За отзывчивость и поддержку!!!
За то как вы аккуратно можете подвести к решению вопроса)))
Благодарю вас, Любовь, за те осознания и размышления, что появляются после просмотра вебинаров, новых тем и заданий. Это наполняет, многое становится понятным, о каких-то вещах вообще понятия не имела и не знала как поступить... Благодаря работе проделанной с вами - внутреннее состояние, мироощущение, отношение к людям, к ситуациям, к негативу и позитиву изменилось. Внутри меня начала расти уверенность и осознанность, начала расти сила Внутреннего Взрослого. Многое из того, что я знала и делала подверглось изменениям с благими целями. Ещё есть над чем трудиться, я только в начале пути, но я уже вижу новые горизонты))
На данный момент я закончила игру Социализация 2, перешла в третью.
Сравнивая себя до практикума и себя сейчас - произошло изменение внутреннего состояния, с ладом внутри. С приходом спокойствия ушли страхи, тревожность, ушли терзания внутренние, сомнения, ушло желание найти защиту и поддержку на стороне... Пришла уверенность и понимание как надо, как не надо, что мне давало такое поведение, почему я давила на детей тоже стало ясно и после осознания отпало желание пользоваться этими методами. Я знаю как можно по другому договориться. Понимание, что я - это я, а ты - это ты и, что есть интересы мои и интересы другого и чувства мои, и чувства другого.... Всё это очень изменило восприятие и отношения с людьми.
Поэтому ссор практически не бывает. Практически, потому, что бывает устану, не соблюдая принцип "слоёного пирога" в течении дня и могу эмоционально начать выражаться, но я знаю как с этим быть, поэтому легко останавливаюсь, веду внутренний диалог и всё разрешается внутри, отпадает желание искать виновных на стороне)).
Я стараюсь понять, что с человеком, что он чувствует, что хочет на самом деле. Веду внутренний диалог... И всё стало складываться, а не идти в разлад.
В конфликтных ситуациях обращаясь к своей внутренней семье достигаю договоренности и мне становится спокойно, тк понятно поведение другого человека и понятно почему я среагировала. И я не страдаю теперь по этому поводу.
Вообще конфликты внутренние улаживается через внутреннее взаимодействие. Если есть внутреннее напряжение, несогласие, то и выйдя наружу оно будет изливаться на других людей. А придя к внутреннему спокойствию и пониманию, что к чему получается уладить внешний конфликт— выдохнув и настроившись на другого)))...
И заметила, как важно не навязывать свою помощь, если не просят...
Заботясь я стараюсь понять, что чувствует человек, что он хочет. Стараюсь не переходить границы, а если нужна помощь, то помогаю успокоиться, если расстроен, помогаю понять, что происходит и как быть...
И очень интересно ощущение, когда вдруг останавливаюсь в какой-то ситуации, наблюдаю и происходит присоединение (оно ощущается как лёгкость в теле, отпускание, ты становишься внутренне подвижным и чутким-— это очень тонкое состояние) и в этом состоянии творятся чудеса взаимодействия.
Раньше были ситуации, когда самой не понятно, почему себя так веду... Испытывала стыд, когда начиналось внутреннее ворчание, что я вела себя как-то не так. Теперь, зная разные модели поведения, знаю, что в одних ситуациях выжидание бывает полезным, в других другие модели поведения. И это мой сознательный выбор.
Теперь я понимаю, что близкие отношения появляются у людей, когда они принимают и заботятся о чувствах друг друга. Не наступая на границы друг друга. Когда есть общие грани, общие интересы, они исследуются... и появляются новые и новые, людям вместе уютно и интересно. Когда люди интересны друг другу в интиме, если речь идёт о паре, тогда эти отношения по настоящему близкие и теплые.

Воспитание я понимаю, как передачу знаний и навыков, ценностей основанных на доверительных и понятных отношениях в игровой форме — это если воспитание ребенка. Но начинать воспитание нужно с самой себя — с выстраивания (внутренних) отношений, воспитывая в себе ответственность, понимание как выстраивать взаимоотношения, как сделать воспитательный процесс продуктивным, интересным...и всё это надо переработать в своей внутренней семье. Тогда воспитание будет игрой, а не "кнутом и пряником"! Именно через игру можно раскрыть очень многое.
Сейчас я по другому стала понимать, что такое воспитание и поняла, чему я хочу научить детей. Я хочу передать им навык владения собой. Научить их понимать причину того, что происходит, анализировать, принимать решение, делать выбор. Учу их останавливаться. Прошу выражать просьбу если им нужна помощь.
Бережное отношение к своим и чужим чувствам.
Обращаю внимание на то, что стало получаться и мы радуемся результатам. Жизнерадостность и не зацикливание на том, что не получилось, а работа и сравнивание себя с собой. Вера в свои силы, в себя.
Учу улаживать конфликты внутренние и внешние.
Навык делить день по типу "слоёного пирога".
Учу самостоятельно ухаживать за своими вещами, обслуживать себя.
Развиваем наблюдательность, любознательность, самовыражение.

Значимыми для меня изменениями стало, то, что я перестала стесняться себя, перестала заигрывать, заискивать, продавливать, перестала стараться быть угодной и лезть со своей помощью, перестала стараться отработать для всех, заглушая постоянное чувство вины и желать, чтоб меня заметили. Ушел постоянный стресс и раздражение. Научилась внутренне стабилизироваться, нашла в себе радость. Ушла суета, замороченность и ощущение тяжести жизни, пришли осознания, как лёгкий ветерок и понимание, что можно быть самой собой, что можно ошибаться, быть ранимой, быть сильной и этого не надо бояться.
Самое приятное это то, что я начала чувствовать! И себя и других)) с принятием их чувств и потребностей, ссоры исчерпали себя. Появилась какая-то внутренняя сила, уверенность, стрессоустойчивость!
Дети перестали конфликтовать, стали расслабленные и игривые, у них появилась уверенность, что их примут, поддержат, выслушают, помогут, если надо и в то же время появились границы в семье и правила - это очень облегчает жизнь семьи. Всем всё понятно.
Интересный момент это сепарация. Я отделилась от родителей, ощущения интересные, будто повзрослела и вдруг ничего не надо стало от родителей, кроме теплого общения.
Выросла в области понимания, что такое просьба и ответственность, тк раньше в голове звучало: "он должен...я должна... Надо же его воспитывать..." И просьба по сути не была просьбой это был приказ и ответственность перекладывалась моментально на другого. Вообще везде и всюду я встречалась только с такой моделью взаимодействия и то, что вы, Любовь, поведали - стало для меня открытием и я с радостью приняла эту новую информацию и к старой модели возвращаться не хочется))
Вообще много открытий произошло за эти месяцы! И эти открытия, осознания наполняют жизнь жизнью, а не просто безжизненным блужданием в своей голове, в домыслах и страхах.
От всего сердца благодарю вас, Любовь те знания, что вы передаёте, за ту стройную, гармоничную подачу информации, за то, что вы есть!

Любовь, я вас искренне благодарю за то, что вы создаёте !?Следуя за вами, я осознаю, что иду к любви! И это самое главное для меня!!!)) Благодаря тому, что однажды я пошла в практикум, мне удалось выйти из глубокой депрессии. Я узнала механизм! Это самое главное. И до сих пор я его оттачиваю) Главное открытие-это то, что оказывается пессимизм можно изменить! И ещё много примного открытий, осознаний и главное-изменений! Искренне Благодарю ???❤❤

Здравствуйте! Хочу поделиться результатами работы в он-лайн практикуме Любови Сгонник.

Сейчас пройдена и Социализация – 3 часть, то есть я обучаюсь уже больше полугода.
По итогу "марафона кто я?" я оказалась пессимистом и самооценка моя была крайне низкой, это было очень неожиданно, ведь я считала себя оптимистом и вообще меня все ценят и любят.
А в ходе игр я увидела, поняла и прочувствовала, что я не умею просить, а манипулирую, чтобы получить желаемое, в том числе отдых и заботу;
я не умею договариваться, но хорошо умею подстраиваться, не считаясь со своими интересами, чтобы получить одобрение и избежать конфликтов;
я не ощущаю свои границы, не могу сказать «нет», и пытаюсь угадывать желания других;
я боюсь заниматься тем, что важно и интересно мне, но много времени готова уделять созданию образа меня, удобного для других в ожидании похвалы и награды;
я постоянно думаю и переживаю свое несовершенство, обесценивая то, что уже умею делать хорошо и позволяю другим поступать со мной также;
я считаю, что я недостойна всяческих благ и никогда не смогу отблагодарить тех, кто бывает добр и внимателен ко мне.
Я была жертвой обстоятельств и ребенком во взрослом теле.

И мне невероятно приятно сейчас осознавать, что я могу и живу теперь совсем по-другому
– я забочусь о себе и своих чувствах, знаю и отстаиваю свои границы, уважаю других людей и сотрудничаю с ними, если это возможно, или выбираю иной способ, из тех, что мне теперь знакомы.
Я могу противостоять манипуляциям и самосаботажу, для этого тоже у меня есть четкие чек-листы.
Я могу, узнав свои слабые стороны, сделать их полезными для себя, найти в них ресурс.
У меня есть особенное уникальное место – Остров Души, про это я говорю только сама с собой и я знаю, что у меня есть право на неприкосновенные личные мысли.
Я больше не терзаюсь в муках от чувства вины, что совершала ошибки при воспитании старших детей и не пытаюсь загладить содеянное одной мне понятными способами.
Я теперь умею выстраивать отношения с моими старшими ребятами как со взрослыми, а также показать им и научить их контейнировать чувства их Внутренних детей.
У моих детей теперь есть не застывший в стереотипах и страхах манекен, а живая мать, разная, умеющая много, знающая свои ценности, способная быть последовательной и уравновешенной, и готовой показать, как справляться с разными эмоциями, манипуляциями, как мотивировать себя на дела «надо».
У меня муж - друг, спутник и партнер, я больше не ищу в нем отца.
Я научилась говорить о деньгах в своей жизни и жизни нашей семьи. Я умею подбирать себе разные роли и исполнять их в уместных случаях, осознавая себя самой собой.
И я больше не боюсь кризисов и конфликтов, я знаю, что с ними делать и признаю их частью жизненного пути, а также отличной точкой роста.
Мне 45 лет, я образованна, замужем, есть трое детей. И этот курс просеивает весь мой опыт, оставляя мне сокровища и освобождая место для новых.
Был бы этот курс полезен мне в более молодом возрасте и ином семейном статусе? Предложила бы я этот курс своему сыну, исходя из гендерного признака? Был бы он мне полезен в отсутствии детей? Нашел бы в нем пользу человек старше и опытнее меня? Я много раз задавала себе подобные вопросы и каждый раз отвечала – «ДА!».
Эти знания и практики собраны и систематизированы, представлены в виде алгоритмов, нанизаны последовательно, и я понимаю, что ни один элемент не стоит подавать раньше того, как они предлагаются сейчас. И они универсальны – для разных ситуаций, разных людей и для себя. А постоянная практика, достаточна длительная, дает эффект автоматизации применения этих навыков в повседневности.
Я завидую тем, кто только вступает на путь этого марафона и курса, их ждет столько открытий, а меня ждут следующие блоки – социализация 4, наставничество, планирование, работа с текстами и ммм…вкуснятина… финансовая грамотность!
Я благодарю Любовь и ее команду за курс, внимание к каждому ответу, живые вебинары с разбором вопросов и отличную техническую поддержку.

Я прошла все игры Любови Сгонник и могу точно сказать, что это работает. Пойду ли я на тренинг? Да. Пойду ли я на игры по второму кругу? Да. И не потому, что плохо из прошла. Нет, прошла на личные 100%. А потому что готова выйти на новый уровень. Это как книга, в 10 лет прочёл и увидел одно, а в 20 лет, совершенно другое.
Мне нравится, что с Любовью ты работаешь не только на ребёнка, но и на себя. Это 100% отдача в самореализации и 100% в воспитании чада.

Хочу написать про «Марафон «Кто я» и «Как вырастить в себе оптимиста». Я очень сомневалась, мне казалось - очень дорого, я не потяну все равно. Теперь я вижу, что решение пойти на курс было верным. За первый месяц я увидела множество своих тараканов, хотя, казалось, я все про них знаю. Я поняла, что большей частью живу в депрессии и увидела причину моей неспособности что-то делать. За второй месяц я, впервые в жизни, взяла в руки рычаги управления своей жизнью (я ощущаю это именно так). Я впервые в жизни почувствовала мотивацию живым потоком (вместо насилия над собой, как раньше), я научилась слушать свои желания внимательно и любя, каждое, я научилась слушать свои надо тоже любя и внимательно, я приняла свои надо и свои хочу без вечных этих споров - «а что важнее?». Я начала чувствовать в себе силу и потихоньку делать. И, когда я снова обессиливаю и падаю, когда мне плохо и больно, теперь я чётко знаю, что это просто я живу, это нормально, это пройдёт. Это очень много. Это тренировка способности жить счастливо с поднятой головой и дышать при этом полной грудью.
Раньше все это были для меня слова, умные, но всю суть которых на себе я не ощущала. Сейчас это начало входить в мою жизнь.
А поддержка Любови на курсе, ее ответы на вопросы - это, даже слов не найти, это можно пересматривать и переслушивать по несколько раз!
Любовь, я искренне Вас благодарю, я очень рада, что решилась пойти на Ваш курс! Сейчас я взяла себе тайм-аут на детские каникулы, но с сентября я снова в практикуме! И он даже уже оплачен). Предвкушаю дальнейшую работу! Уже уверена, что это будет здорово и чрезвычайно полезно!