Экспресс-перезагрузка

Надо больше времени уделять смыслам и мечтам.
Стремлюсь быть более жизнерадостной и счастливой.
Убираю из жизни тревожность и меньше всё контролирую, включая еду.

Я очень рада, что решилась пойти в таком возрасте на этот курс. Я узнала столько полезного и нового для себя, понять себя, благодаря знаниям по психологии. Если бы можно было начать жизнь сначала, я изучала бы психологию. И все это благодаря вам замечательным людям - организаторам, экспертам, и кураторам! Тяжелой была первая неделя, а потом время пролетало незаметно и очень жаль, что осталось всего лишь 2 дня.
Надо не только совершать прогулки, но и заняться еще и зарядкой. Обязательно пойду к физиотерапевту, чтобы получить упражнения, которые мне можно делать. Буду продолжать правильно питаться. Перестану нервничать, не буду накручивать себя. Поняла, что не стоит жить только жизнью детей и близких. Надо полюбить себя!

Это было очень интересное время! Огромное спасибо вам всем и низкий вам поклон!

Пересмотрела всю свою систему питания, но сейчас скатилась обратно, очень непросто все и сразу поменять. Перемены происходят изнутри, сначала в мыслях потом в действиях.
Я хочу быть здоровым человеком. Сделать выбор в смысле жизни, выбрать вектор.
Делала в пол силы, но то что сделала уже огромный вклад в себя!

Могу!

А оказалось, что я могу, могу!!! Вести этот самый здоровый образ жизни! И он мне нравится, и много энергии! И есть ещё к чему стремиться! Да, я сделала это! И буду продолжать! Потому что мне нравится процесс! Не страдала по отсутствию сахара (финики и орехи!), не хотелось тортов - слишком много Сахара! Делала йогу, ходила.
Я собой довольна. Очень нравились психологические уроки и задания. Держать режим было не сложно, хоть и был напряжённый период в работе. В какой-то момент чуть было не заразилась от сына, но как-то энергии было больше и пересилила вирус. Не заболела!

Настоящая перезагрузка

Мне предстоит поработать над всеми областями жизни.
1. Тело. Я хочу улучшить свое здоровье .
2. Активность, действия. Я хочу более эффективно работать
3. Контакты, общение. Я хочу понимать и достойно обрабатывать те, конфликты, которые есть и будут возникать в моей жизни.
4. Будущее, смыслы жизни. Я хочу выстраивать свое качественное будущее.

Очень довольна самим курсом и собой на курсе - ощущаю, что я достойно его прошла. Курс полностью соответствует своему названию - это настоящая перезагрузка! Узнала много нового. Вижу перемены во внешности. Получила много энергии. От всей души благодарю всю команду курса.