Идеальные ягодицы в домашних условиях

Хочу выразить огромную благодарность вам и всей команде специалистов, вы действительно профессионалы своего дела!

Очень доступно и понятно всё объясняли, максимально быстро отвечали на все вопросы, я ни на секунду не сомневаюсь, что сделала правильный выбор, пойдя к вам на марафон! Спасибо вам за то, что вы есть и помогаете многим девушкам полюбить себя, стать увереннее, принять и узнать себя с новой стороны! Лично мне марафон дал очень многое: уверенность в себе, понятие того, как нужно правильно сбалансировать питание, качество тела/качество кожи, осознание того, что всё только в наших руках.

И я буду стараться дальше работать над собой, не потеряв всё то, чему научилась у вас! Огромное спасибо вам ещё раз за всё!

Так вот, что касается моих впечатлений. Я в восторге от тебя, от твоих тренировок, от твоей подачи, от энергетики. Я сейчас занимаюсь с тобой с кайфом. Т.е. я уже не могу без твоих тренировок, вечером еду домой с работы и думаю, когда уже будет тренировка. А насчёт питания, это отдельная тема.

Я с тобой с января 2022 года. И результат на лицо. Смотрю на себя в зеркало каждый раз и вижу результат. В общем, СПАСИБО ТЕБЕ не перестаю повторять. Кто ещё к тебе не пошёл, девочки многое теряют, могу об этом сказать с полной ответственностью. Ваша команда творит чудеса, ну и, конечно, вкладывать усилия личные тоже необходимо!

Я, глядя на тебя в инсте, не сомневалась, что твой продукт огонь, но если честно, не ожидала, что настолько. Тренировки сами по себе очень классные, я обожаю просто этот уровень, когда весь трясёшься, больно и кажется, что больше не сможешь, а оказывается, что ещё и добивку можешь!

В моем случае активного худения нет, и цели похудеть нет, но тело подтягивается, и это не может не радовать. Питание: никогда не жила по рациону, и вообще не ожидала, что у нас будет меню расписано на каждый день, что оно будет таким разнообразным, вкусным и быстрым в приготовлении.

А лекции нутрициолога - просто кладезь информации. На самом деле, по моему мнению, сложно соблюдать какие-то правила, ограничения просто потому, что сказали «нельзя», а тут на пальцах прям объяснили все возможные последствия, что теперь вот искреннее желание появилось соблюдать всю строгость рациона. Неделя без сахара для меня прошла довольно легко, кофе без сахара - это вкусно!

Лекцию с психологом ещё не послушала, но уверена, что там тоже миллион пользы (знаю Ульяну и ее ответственный подход). Психология в марафоне - это очень приятный бонус. И твой марафон точно не фитнес марафон, а прям прокачка личности. Это очень мощно, я реально в восторге!

Что касается атмосферы. Я первый раз к тебе пришла, но уже отношение такое тёплое, будто давно знакомы все - и с тобой, и с кураторами, и с девочками. Куратор всегда на связи, помощь с рационом очень важна, особенно для таких новичков, как я.

Ежедневные отчеты дисциплинируют и очень помогают (даже чужой рацион подсмотреть), а, кстати, ещё то, что фотографируешь - сразу хочется красиво на тарелку выкладывать, а это же тоже влияет на восприятие вкуса (не всегда конечно получается красиво, тем не менее). Твоя обратная связь это тоже очень важно, на все вопросы отвечаешь, поддерживаешь, на завтрак всех собрала, это ж вообще уже уровень гораздо больше, чем тренер и подопечные! Эмоции у меня такие, что велика вероятность, что я брошу тренажёрку. Это прям любовь!

Хочу сказать огромное спасибо тебе, я очень довольна марафоном!

Все просто классно и питание, и тренировки, мне очень понравилось и жду след начала марафона! Я стала намного легче себя чувствовать и уверена, что дальше будет ещё лучше! Обязательно продолжу питание в этом формате, я теперь не могу вообще без весов.

Тренировки с тобой - это высший класс, всегда жаришка! Особенно обожаю твои примеры в сравнении с чем либо.

Замеры меня порадовали, для себя, сделала коллаж из фото, и уже видно, что складочки на спине стали уходить, что очень радует!

До начала марафона считала себя зависимой от сладкого, день без сладкого уже казался отвратительным. Хотя бы одну конфетку, но я должна была съесть, а где одна, там и 10! И естественно, организм не сказал спасибо, сбой по-женскому и набор веса, а ты все понимаешь, но все ешь.

Ноо ОГРОМЕННОЕ СПАСИБО ТЕБЕ И ТВОЕЙ КОМАНДЕ!!!

Я неделю без сладкого, мучного и прочей гадости, и не хочется совсем, я в шоке! А все почему? Потому что сбалансированное питание и все на своем месте и больше ничего не хочется !!!

Неделя была, как ни странно, лёгкой, я быстро включилась и мотивирует то, что я меняюсь и меняюсь не только внешне, но и внутренне. Вчера смотрела лекцию с психологом, и понимаю, что еда - это совсем не главное в нашей жизни.

Все это очень круто, что сейчас происходит, я заряжена и бодра (кстати, стала лучше спать, с лёгкостью встаю).

Первая неделя прошла, едем дальше!