4.7Консультация с куратором
Куратор курса «Здоровое тело: инструкция по применению» поможет определиться с типом питания, оптимальным именно для вас, а также ответит на ваши вопросы.
Что вы получите:
- Консультацию специалиста школы
- Возможность задать интересующие вопросы
- Бонус: Список разрешенных и запрещенных продуктов
Главный результат:
Получите ответы на актуальные вопросы по теме питания и снижения веса.
Подробное описание
Знакомая ситуация? Собираешься заняться здоровьем, сдаешь анализы, получаешь результаты, и… Что дальше? Все ли в порядке или бить тревогу? На что обратить внимание? Доверять ли лабораторным нормам?
Как понять, какой тип питания оптимален именно для вас и на какие продукты делать упор, чтобы сбросить вес без откатов?
Если вы хотите разобраться в своих анализах и лабораторных нормах, понять, как питаться, чтобы «кормить» здоровье, а не патогенную флору и паразитов, если у вас есть вопросы по питанию и здоровью, мы готовы вам помочь!
Автор
Лилия Стародубцева
— Диетолог с 13-летним стажем
— Дипломированный реабилитолог с медицинским образованием
— Практикующий нутрициолог
— Автор статей в международном издании "Наша кухня" и "Аргументы и факты"
— Автор программ для диетологических клиник и фитнес-клубов
— Диетолог в фитнес-марафоне Анны Бузовой BAXUS
Программа
Консультация
- В формате звонка вы обсуждаете все, что вас беспокоит, задаете вопросы, уточняете и получаете развернутые ответы от профессионалов. Звонок длится в среднем 20 минут.
Бонус: Список разрешенных и запрещенных продуктов
- 1. Продукты, которые следует включить в рацион
- 2. Продукты, которые необходимо исключить
Результат: Осознанность в отношении употребляемых продуктов, и их влияния на ЖКТ.
Условия участия
Мы дарим вам бесплатную консультацию кураторов моего курса «Здоровое тело: инструкция по применению».
Зарегистрируйтесь, получите консультацию куратора школы и узнайте о продуктах, которые влияют на работу ЖКТ.
Отзывы
4.7У меня интуитивное питание. Я ем то, что хочу. Нет конкретного меню
Полностью исключены молочные продукты, фаст фуд, промышленные продукты, рафинированый сахар.
Не пью чай и кофе, только вода.
Утро началось с двух стаканов воды!!! Завтрак; гречка яйцо и огурец и Иван чай, перекус яблоко и апельсин, обед; булгар с грибами, перекус; греческий йогурт с семенами чиа, ужин; сулугуни и овощной салат. И вода в течение дня за час до основного приёма пищи.
Не скажу что вот сразу села на рацион питания, который вы составили, это сложно сразу вот так!) Но я не ем хлеб вообще, уже вот 2-й день (а хлеб я очень люблю кстати). Буду вводить продукты которые указаны в таблице, спасибо большое!
Аппетита,а именно вечернего и ночного жора нет; завтрак у меня остался прежний:яйцо, хлебцы с маслом, от сыра отказалась.) А вот обед поменялся: стала сочетать крупу, мясо и овощи; ну и конечно же легкий ужин, благодаря которому действительно легче просыпаться!)
Попробую убрать молочку и глютен, пересмотрю размер порций, мне кажется, что у меня больше.
Хотите оставить свой отзыв?
Станьте участником
Консультация
Консультация
Бесплатно
Что вы получите:
Куратор курса «Здоровое тело: инструкция по применению» поможет определиться с типом питания, оптимальным именно для вас, а также ответит на ваши вопросы.