4.8Медитации с 0
7 дней погружения в мир медитаций. Выработаете самый важный навык для получения «радости по запросу» — это умение управлять своей жизненной энергией.
Что вы получите:
- Вернете жизненную силу и энергию
- Возьмете под контроль свои эмоции за счет изменения нейронны
- Научитесь восполнять свои силы за 10-15 минут в любом месте
- Повысите работоспособность и ресурсность
- Почувствуете уверенность в своих силах
- Станете менее раздражительными
- Улучшите сон и концентрацию внимания
Главный результат:
Почувствуете, как стали менее раздражительны, станете радостнее и ваши близкие заметят это. Научитесь легче вставать по утрам и станете более энергичными.
Подробное описание
Если вы постоянно раздражаетесь по пустякам, срываетесь на близких, постоянно в подавленном состоянии. Вечером, приходя с работы, сил хватает только на ужин и просмотр соцсетей. Утром не можете встать с постели даже после сработавшего будильника. На работе вам сложно сконцентрироваться. Важные дела постоянно откладываете "на потом".
И уже через неделю вы:
Почувствуете, как стали менее раздражительны, меньше обижаетесь, вы стали радостнее и ваши близкие отмечают это. Вам легче вставать по утрам, у вас больше энергии и вам легче концентрироваться на задачах. Ваши дни стали более продуктивны и плодотворны.
Автор
Надежда Мошкова - йогатерапевт, тетахилер, энергопрактик, мастер Рейки
Создатель крупного образовательного онлайн проекта.
Практический опыт в медитациях более 12 лет.
За 11 лет успешно обучила техникам медитаций 10 000 учеников.
Более 350 часов медитаций за последний год.
Обучалась практике в Индии. Получила посвящение в древнейшую индийскую традицию крия-йоги.
Программа
Марафон «Медитации с 0»
- Вводная информация, как проходить марафон
- Рекомендации для успешного прохождения марафона
- Медитация «Контакт с телом». Утренний суставной комплекс
- Медитация «Развитие видения». Вечерний расслабляющий комплекс
- Медитация «Сканирование». Практика Заземления
- «Ошибки при выполнении визуализаций»
- Медитация «Любовь к себе». Дыхательная практика: Удлинение на выдохе
- Медитация «Наполнение ресурсом». Дыхательные практики: Дыхательная Техника «Брамари»
- Медитация «Центр Силы». Дыхательная Техника: Дыхания через правый и левый канал
- Медитация «Заполнение любовью» + Дыхательная практика: Попеременное дыхание. Гармонизация каналов
Результат: Самый важный навык для получения «радости по запросу» — это умение управлять своей жизненной энергией. Именно этому и учит медитация.
Условия участия и гарантия
Возврат возможен до открытия второго урока с медитацией.
Последовательность практических уроков, каждый урок медитация и дыхательная техника.
У участников будет возможность осваивать медитативные и дыхательные техники, а также расслабляющие комплексы, в личном кабинете в течение 1 месяца, а далее получить все материалы для бессрочного пользования.
Отзывы
4.8Марафон очень интересный, все медитации сделала. Практикую каждый день.
Интересные знания. Надя отлично рассказывает, её приятно слушать.
Поняла наконец-то как правильно медитировать.
Трудностей не было. Все очень понятно и доступно, медитация - это бомба!
Идите, не раздумывая. Надя и ее команда лучшие в своем деле!
Хотела разобраться, что такое медитации.
Научиться понимать себя. Этот марафон - это именно то, что я искала именно эту информацию. Заходила на марафон с вопросами: что я чувствую, что в мыслях, что в теле и вообще как это все происходит? Надя так подробно все объяснила.
Надо попробовать, очень классная подача материала, очень ценные материалы, а медитации это просто волшебство!
Сейчас действительно умение медитировать нужно, как никогда, особенно для меня. Очень хотелось привести баланс "дух, тело и окружающий мир" в порядок.
ДА! Я гораздо гармоничнее и спокойнее воспринимаю все, что происходит со мной, близкими, все "входящие" моменты проще и позитивнее проживаются, медитации реально дают силы и адекватность.
Энергия очень ощутимая, прям материальная вещь! И это не самовнушение... Я почувствовала, что если в таком режиме буду жить дальше, то ВООБЩЕ ВСЕ СМОГУ... Даже немножко не по себе было, но так здорово!
Моя задача была уравновесить свое состояние, легко засыпать и спокойно спать всю ночь. А ещё научиться видеть образы, т к. это для меня очень сложно.
Если задумываетесь, то обязательно попробовать. Отношение и забота точно обеспечены. И, если практиковать, то обязательно получится. Цена и качество соответствуют.
Хотите оставить свой отзыв?
Станьте участником
Принять участие
форматы и стоимость
Стоимость и форматы участия
Марафон
Что входит в эту стоимость:
- 31 день обучения
- 9 уроков
- Самостоятельный
- Гарантия возврата