4.5Ежедневная физическая активность - лучшее начало дня
Книга для тех, кто знает, что выполнение упражнений после пробуждения помогает организму проснуться, зарядиться энергией.
Что вы получите:
- Узнаете упражнения для каждодневной физической активности
- Поймете, что утренняя зарядка продлит вашу молодость
- Вы поймете, что утренняя зарядка - не «волшебная таблетка»
Главный результат:
Вы получите бесплатно книгу в PDF-формате, где узнаете 7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать
Подробное описание
Эта книга необходима вам, если:
- Вы считаете, что ежедневная легкая физическая активность с утра – это лучшее начало дня;
- Вы подозреваете, что повседневная активность не может полноценно обеспечить сохранение молодости и здоровья;
- Вы знаете, что выполнение упражнений после пробуждения помогает организму проснуться, зарядиться энергией.
Автор
Александра Бонина
✔Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
✔Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
✔Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
✔Помогла более 10.000 человек по всему миру
Отзывы
4.5Всего доброго Вам, крепкого здоровья! По Вашим рекомендациям занимаюсь.
Благодарю за мастер-класс и бонус. Очень полезные рекомендации.
Согласна! Тоже делаю вашу утреннюю зарядку.
Отдельная благодарность за позитив!
Я не пропускаю ни один вебинар, хоть мне и рано еще другие программы. Спасибо.
Хотите оставить свой отзыв?
Станьте участником
Книга
Книга
Бесплатно
Что вы получите:
Книга для тех, кто знает, что выполнение упражнений после пробуждения помогает организму проснуться, зарядиться энергией.