4.7Марафон здорового зрительного поведения
Быстрый видеокурс, чтоб вы могли позабыть о зрительной усталости и защититься от ухудшений зрения на работе и в повседневности.
Что вы получите:
- Вы сможете сохранять зрительный комфорт
- Сохраните адекватный уровень зрительного здоровья
- Защитите себя от накопления зрительного напряжения
- Избавитесь от сухости в глазах
- Будете видеть расслабленно и более чётко
Главный результат:
Вы сможете беспрепятственно подвергать глаза офисным и домашним нагрузкам, без вреда для зрения, и ваша продуктивность возрастёт.
Подробное описание
Цель этой программы: помочь сформировать здоровое зрительное поведение.
❇ Инструкции которые будут в данных видео-уроках помогут вам осознать, как правильно пользоваться зрением, и как делать не следует.
❇ Это позволит вам выработать системный поведенческий подход к формированию зрительного комфорта и профилактике зрительных нарушений.
Автор
Главный инструктор: Фёдор Симонов
Выпускник президентской программы подготовки кадров
Эксперт по оздоровлению при возрастных нарушениях
Специалист цигун (традиционная система саморегуляции)
С 2008 года ведёт семинары в России, Швейцарии и Германии
Энтузиаст системного подхода к восстановлению зрения
Острота зрения 150%
Программа
Сохрани зрение здоровым
- День 1. Как правильно подготовить рабочее место, простейшая техника снятия зрительного напряжения
- День 2. Использование света для активизации зрительной способности
- День 3. Нормализация моргания
- День 4. Фокусировка-расфокусировка
- День 5. Активизация периферического зрения
- День 6. Регуляция тонуса мыщц глаз
- День 7. Расслабление глаз жонглированием
- День 8. 6 упражнений для снятия напряжения с шеи и спины
- День 9. Пальминг
- День 10. Системный план на каждый день
Результат: Вы научитесь легко и естественно сбрасывать зрительное напряжение. Ваше зрение перестанет портиться, и вы сможете всегда сохранять его в порядке.
Условия участия
Все упражнения легко выполняются в офисе и дома.
Каждый день (кроме выходных) мы будем присылать видеоурок с одной из техник сброса зрительного напряжения, а также пояснения к ней.
В рабочее время будут приходить напоминания в Telegram или ВК.
Отзывы
4.7Я воспринимаю данные занятия как фитнес для глаз. Большое разнообразие техник, из которых можно выбрать те, что ложатся на душу. Понравилась дружелюбная атмосфера и полученный комфорт.
Я заметил улучшение по астигматизму: раньше луна у меня троилась, а теперь вижу её чётко и вижу звёзды. Заметил, что стал меньше нуждаться в освещении, света мне стало хватать.
Раньше носил линзу на левом глазу, теперь полностью обхожусь без линз дома, на улице, в офисе, в магазине, в кино.
Самочувствие после занятий, бодрость, прилив сил, голова ясная! Исчезло напряжение в шее, улучшилось зрение и левого и проблемного правого глаза. Как редактор, я в культурологическом шоке.
На поверку оказалось, что это совсем не сложно!
Можно весь день сидеть на работе и глаза больше не отваливаются на монитор. Вернулась уверенность и адекватная работоспособность. Для меня это квантовый скачок в будущее!
Появилось больше сил и энергии. Легче стало просыпаться утром, больше высыпаюсь. Хватает сил, чтобы успеть сделать все задуманное и даже больше, настроение всегда хорошее! И самое главное - улучшилось зрение, стала видеть четче!
Хотите оставить свой отзыв?
Станьте участником
Вопросы и ответы
Будет ли толк при астигматизме?
Астигматизм всегда возникает на фоне миопии, и является её осложнением. Поэтому необходимо работать именно с миопией.
Мне нужно будет отказаться от очков?
К этому можно прийти, но очень плавно и постепенно, одновременно снижая зрительное напряжение. Во время занятий очки можно снимать периодически.
Сколько нужно заниматься каждый день?
В этом курсе вам не нужно заниматься, – только периодически выполнять простые действия для снятия зрительного напряжения. Их продолжительность: 2-3 минуты.
подарок
Видео-руководство
Принять участие
форматы и стоимость
Стоимость и форматы участия
Смотреть и видеть
Что входит в эту стоимость:
- 2 недели на освоение
- 10 уроков по 5-7 минут
- Самостоятельный
Сомневаетесь?
Зарегистрируйтесь и получите видео-гайд «Главные ошибки всех, у кого зрение не идеально»
подарок