4.7Диетолог для себя и своей семьи
Внедрите правильные пищевые привычки один раз и подарите здоровье и красоту на долгие годы вперед
Что вы получите:
- Составите сбалансированный рацион для семьи
- Научитесь рассчитывать водный режим и нормы воды
- Подберете продукты, витамины и БАДы под свой бюджет
- Узнаете какие анализы нужно контролировать
- Улучшите иммунитет и научитесь делать профилактику ОРЗ
Главный результат:
Уделяя всего 20 мин в день, внедрите полезные привычки, улучшите здоровье и начнете профилактировать заболевания.
Подробное описание
Курс "Диетолог для себя и своей семьи" - основа полезных привычек для поддержания здоровья без "аптеки", профилактике ожирения у разных поколений в семье и качественное долголетие.
Этот курс для вас, если вы хотите:
• Узнать больше о правильном питании , составить индивидуальное меню для своей семьи с учетом его особенностей здоровья и вкусовых предпочтений
• Прийти к идеальному весу, забыть про целлюлит, вернуть здоровье и красоту коже
• Чтобы ваш ребенок не болел, имел хорошую успеваемость в школе и радовал вас новыми победами
• Избавиться от хронических болезней и вновь чувствовать себя бодрым
Автор
Ксения Пустовая
▫️Дипломированный нутрициолог и спортивный диетолог
▫️Дипломированный инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры
▫️Сертифицированный консультант в вопросах питания и диетологии
▫️Технологический факультет Южно-Российского Государственного Университета Экономики и Сервиса
Программа
Диетолог для себя и своей семьи
- 1. Как наладить индивидуальный водный режим
- 2. Что такое циркадные ритмы организма, и как с их помощью запустить процесс потери или набора веса
- 3. Что такое правильный режим питания, и как он влияет на вес. Перекусы – сколько, зачем и для кого. Какое место в режиме дня занимают десерты и фрукты
- 4. Идеальный завтрак для всей семьи. Можно ли пропускать его, и почему кофе натощак может вредить
- 5. Как правильно построить самый сытный прием пищи: обед. Кому и зачем нужны супы
- 6. Ужин без вреда для фигуры. Что и в какое время есть, чтобы ночью запускать процесс жиросжигания
- 7. Не хочу считать калории! Обмен веществ и нормы КБЖУ для мужчин и женщин
- 8. Белки и аминокислоты как основной строительный материал для всех тканей организма. Почему при их дефиците возникают авитаминозы и гормональный сбой
- 9. Жир - зло или жизненная необходимость. Масла для жарки. Почему безжировая диета приводит к гормональному сбою
- 10. Идеальная энергия. Углеводы простые и сложные. Фруктоза и глюкоза
- 11. Клетчатка для организма и здорового кишечника.
- 12. Продуктовая корзина семьи. Стоп-лист вредных продуктов. Как подбирать продукты при непереносимости глютена и лактозы.
- 13. Особенности сбалансированного рациона для похудения.
- 14. Как построить программу питания для набора массы тела.
- 15. Идеальный рацион для детей и подростков.
- 16. Почему дедушки и бабушки нуждаются в особенном питании. Как учесть процессы старения при приготовлении пищи.
- 17. Какие способы термообработки продуктов существуют, и что такое гликация.
- 18. Баланс питания при отказе от мяса. Как избежать дефицитов.
- 19. Витамины
- 20. Минеральные вещества
- 21. Основные дефицитные состояния и компенсация их с помощью биодобавок и питания
- 22. Пробиотики и пребиотики для здоровья кишечника. Как профилактировать запоры
- 23. Под властью гормонов: мужчина и женщина. Как избавиться от ПМС с помощью питания
- 24. ЧЕК-ап и анализы
- 25. Какие нутрицевтики требуются для красоты волос, ногтей и кожи
- 26. Питание при тренировках
- 27. Пищевые привычки и культура питания в семье
Результат: Здоровье всей семьи, новые совместные интересы и традиции
Условия участия и гарантия
Если в течении 14 дней курс вам не подойдет - вернем деньги
• Записи будут доступны год
• В каждом модуле есть теоретический материал, конспекты к урокам, дополнительные материалы и тесты
• После каждого модуля и урока вам будут доступны домашние задания
• Чат с учениками и кураторами-врачами, где вы можете задать любой вопрос
Отзывы
4.7Всем доброго времени суток!
Хочу поделиться своими впечатлениями о том как я прошла курс Диетолог для себя и своей семьи.
Начну с того,что после 40 вес стал расти и я начала искать все возможные варианты похудения. Были диеты, разгрузочные дни, белковые коктейли, какие-то пилюли,марафоны платные и бесплатные,но как только всё заканчивалось,заканчивалось и моё похудение...
И я решила копать глубже, искать - где и что я делаю не так?
И вот он,счастливый случай!
В Инстаграме было опубликовано объявление о наборе на курс" Диетолог для себя и своей семьи" и я не задумываясь пошла учиться.
И всё: закрутилось,понеслось!
Основатель школы Диетологов Ксения Пустовая так доходчиво разъясняла все тонкости и нюансы, что хотелось знать ещё больше.
Я была в восторге от того, что нашла то что, искала! Я разобралась в питании , наладила свой режим и сбросила 3.5 кг
Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу школы и Ксении лично за проделанную работу!!!
А всем, кто всё ещё думает - совет: начните и не пожалеете!!!
На курсе Диетологов и себя и семью пошла, чтобы проще было работать с клиентами чётко. Чётко сжатая информацию по пунктам. Для меня это было важно, как для начинающего консультанта. Весь курс это как план для ведения группы, так и для индивидуального клиента. После этого курса проплатила повышения квалификации на полный пакет. Так что каждый курс это уникальный продукт, в котором обязательно найдется полезной информации для каждого, даже опытного консультанта диетолога.
Посмотрела вебинар и не раздумывая приобрела курс. Это такой краткий, но емкий курс основ нутрициологии, в котором я нашла ответы на самый популярный вопрос, начиная от воды и заканчивая витамином Д. Информация дается простым и понятным языком. Все эти знания теперь применяю на практике в своей семье. Однозначно рекомендую всем пройти этот курс.
Смотрела курс "Как стать Диетологом для себя и своей семьи за 20 мин. в день".
Информация поражает конкретностью действий для достижения очень важных навыков, которые помогут восстановить здоровье и поддерживать далее даже тем, кто не имеет мед.образования.
И даже несмотря на то, что я прошла обучение по курсу "Эксперт" и имею жизненный опыт ЗОЖ, на любом вебинаре ШД, Ксения преподносит очень нужную, хорошо структурированную информацию про то, как сохранить своё здоровье и свой семьи.
Благодарю всю команду за ваш вклад и правильное направление в развитии здоровья. Пройдёт время и все поймут, что приоритет в жизни это ЗДОРОВЬЕ.
Всем привет! Я прошла все курсы «Школы диетологов», и теперь я ЭКСПЕРТ! Приобрела дополнительно «Диетолог для себя и своей семьи». Не пожалела! Информация очень полезная, доступная! И легко усваивается, т.к записи короткие. Вы узнаете много полезного в более сокращённом варианте. Если брать для себя, а не для работы - это идеальный вариант! Кто ещё не приобрёл? Даже не раздумывайте! Берите!
Хотите оставить свой отзыв?
Станьте участником
Принять участие
форматы и стоимость
Стоимость и форматы участия
Диетолог для себя
Что входит в эту стоимость:
- 1 месяц обучения
- 28 уроков
- Самостоятельный
- Гарантия возврата
ПРО
Что входит в эту стоимость:
- 1 месяц обучения
- 28 уроков + лекция
- Самостоятельный
- Гарантия возврата